Hamami külastamise reeglid

Hammam on üks vannitüüpe, mida tuntakse kogu maailmas. Türgi saunas saate aurusauna võtta mitte ainult idapoolses kuurordis. Tal oli fänne Euroopas ja Venemaal, kus sarnased paarid ka kohtuma hakkasid. Lisaks hügieeniprotseduuridele kaasnevad Türgis hamami külastusega sageli kohtumised sõprade või sugulastega. Ettevõte veedab peaaegu terve päeva, järgides teatud reegleid ja traditsioone.

Türgi saun erineb vene saunast väga kõrge õhuniiskuse ja madalamate temperatuuriväärtuste poolest.mis teeb selle võrreldes teist tüüpi saunadega pehmeks, mugavaks ja õrnaks. Koduses leiliruumis võib kuiva õhu temperatuur ulatuda kuni 70-80 kraadini, Türgi omas on see suurusjärgu võrra madalam. Hamamisse ei ole keelatud tulla südame-veresoonkonna haigusi põdevatel inimestel, vaid nende suhteliselt kõrge temperatuuriga saalis viibimine on piiratud poole tunniga. Sarnane inimeste kategooria ei saa külastada vene vanni.

Türgi aurusauna külastamiseks ei ole vaja spetsiaalseid lisaesemeid (nt luudad, mütsid), mis on Vene leiliruumi atribuudid. Kõik vajalik antakse välja Türgi saunas endas. Pärast külastamisreeglitega tutvumist saate aga aru, et täielik alastus Türgi aurusaunas viibimise ajal ei ole teretulnud, mistõttu võib tekkida vajadus ujumistrikoo või sarongi katmiseks.

Vannis jagatakse külastajatele spetsiaalsed puidust sussid (naliinid), kuid need, kellel on ebastandardne suurus või kes eelistavad kasutada ainult isiklikke esemeid, võivad kaasa võtta oma vannijalatsid. Sama kehtib ka rätikute kohta. saatja annab kindlasti ühe keha jaoks välja ja teise (suur) - pingi katmiseks, millel peate lamama. Need, kes soovivad individuaalset rätikut, võivad selle kaasa võtta. Kui on vajadus isikliku dušigeeli järele, tasub see ka kodust kaasa haarata.

Türgi sauna külastamise sagedus ja seal veedetud aeg sõltuvad tervisest, traditsioonidest, vaba aja olemasolust ja isiklikest eelistustest. Kui võtta keskmine näitaja, siis piisab kord nädalas. Moslemid usuvad, et hammam puhastab hinge ja keha, mistõttu mees laseb naisel kord nädalas ilma lisatingimusteta vannis käia.

Hararetisse võivad jääda algajad ja kehva tervisega inimesed (vanni kõige soojem ruum) 30 minutit kuni tund, järgnevate külastustega võib aeg pikeneda. Teistes saalides ajalisi piiranguid ei ole.

Ida elanike jaoks seostub vann pesemise, keha ja mõtete puhtusega. HSelleks, et mulje hammamis käimisest jääks meeldiv, tuleks selgeks õppida teatud käitumisreeglid.

• Ärge kiirustage, ärge askeldage, lõdvestage, kasutades võimalust mõelda tarkadele ja igavestele.
• Ära ole täiesti alasti, kata keha rätiku või sarongiga.
• Tund või poolteist enne vanni külastamist ei tohiks te süüa, et mitte iiveldushoogusid kogeda.
• Türgi aurusauna tuleb tulla kainena ja mitte tarbida alkoholi kogu külastuse ajal.
• Enne kivipingile istumist või lamamist tuleb rätik maha panna. Seda tehakse mitte ainult hügieenilistel põhjustel, vaid ka keha kaitsmiseks kuumal kivil pikaajalise viibimise eest.
• Massaažiprotseduuride ajal on soovitatav hoida jalad pinnast kõrgemal.
• Pärast massaaži lõppu ja täielikku lõõgastumist ei tohi pingilt järsult püsti tõusta, see võib põhjustada pearinglust.

Türgi sauna õigeks kasutamiseks peate teadma ka selle struktuuri, millistest ruumidest see koosneb. Siis saab selgeks, mida igaühes neist teha saab. Hammam on jagatud kolmeks suureks ruumiks.

• Jamecan. Esimene tuba, kuhu külastaja siseneb. Teenuste eest tasumiseks on kassad. Siin saate jätta ülerõivad. Türgi traditsioonide kohaselt on seda tuba kaunistatud väikese purskkaevuga.
• Sogukluk.See ettevalmistusruum ei ole liiga kuum, see ei ületa inimkeha temperatuuri. Siin on dušid ja tualetid.
• Hararet. Kolmas tuba viitab otse vannile. Ümbritseva õhu temperatuur on 50-60 kraadi ja niiskust hoitakse 100%. See sisaldab kivipinke, sageli marmorist või oonüksist, millel saab istuda või pikali heita. Kui ruum on varustatud suure ruumiga, paigaldatakse keskele chebek-tash. Türklased kutsuvad seda "kõhukiviks", see on kivilaud tervisemassaažiprotseduuride jaoks. Esikus on ka kurna - spetsiaalne kraanikauss, kuhu voolab soe ja külm vesi. Külastajad kühveldavad selle vaskkulpidega kokku ja kastavad seda vastavalt vajadusele.

Hamamis on kahte tüüpi basseine:

• mõne suure harareti seade sisaldab madalat, kuid avarat basseini: selles ei uju keegi, see aitab ainult ruumis niiskust säilitada;
• teine ​​bassein on funktsionaalne, sinna sukeldutakse pärast massaaži, et sulgeda aurustunud poorid ja pärast lõõgastavaid protseduure tunda rõõmu.

Hamami võid tulla lihtsalt pesema, külastada jamekanit ja sogukluki – see on odavam ja kiirem. Kuid kui teil on vaja pikendatud programmi, mille jaoks nad lähevad Türgi saunadesse, peaksite lootma massaažiprotseduurile.

Kui peate läbima idamaise vanni külastamise täieliku rituaali, peate meeles pidama, et kõigil toimingutel ja protseduuridel on sajandeid välja töötatud jada ja te ei tohiks neid tervisele kasulike tulemuste saamiseks rikkuda.

Niisiis, jamekanis jätab külastaja riided riietusruumi, võtab väljastatud vannitarvikud kaasa ja läheb soguklukki. Selles ruumis hoitakse madalat mugavat temperatuuri 30-35 kraadi, täielikuks aklimatiseerumiseks tuleks siin kulutada vähemalt 20 minutit. Siin käiakse ka duši all, mis aitab poorid tolmust ja mustusest vabastada ning keha edasisteks protseduurideks ette valmistada.

50 kraadise sooja ja kõrge õhuniiskusega ruumis kivipingil istudes saab kogu lihaskonna hästi aurutada. Massaažiterapeut jälgib külastajat ja kui ta on täielikult ette valmistatud, jätkab järgmiste protseduuridega.

1. Kogu keha kooritakse jämedast kitsekarvast või kookoskiust valmistatud kese labakindaga. See puhastab naha põhjalikult surnud keratiniseeritud osakestest, vabastades samal ajal poorid. Sama protseduur parandab vereringet.
2. Puhastatud nahk valmistatakse ette massaažiks seebiliste õlidega. Puuvillases kotis vanniteenija virutab käsitsi ebatavalist musta seepi virsiku-, oliivi- või argaaniaõliga. Mõnes vannis kasutatakse seebivahu generaatorit, mis võimaldab käsitsi tööd mehhaniseerida. Üsna kiiresti katab külastaja lopsakas seebiveemüts. Massaaži abil eemaldatakse naha pinnalt keratiniseeritud osakeste jäänused.
3. Järgmises etapis tehakse ettepanek läbida pakkimisprotseduur. Külastaja määritakse rätikusse mähituna ravisavi, meresoola, oliiviõli ja mee seguga.Kakskümmend minutit hiljem võetakse dušš.
4. Pärast massaaži ja iluhooldusi saate lõõgastuda fuajees.
5. Viimasel etapil pakutakse veel üht massaažiseanssi aromaatsete õlidega. See protseduur pinguldab ja noorendab nahka, parandab rakkude ainevahetust.
6. Pärast lõõgastumist võtke soe dušš või suplege basseinis.
7. Pärast kõiki hügieeni- ja heaoluprotseduure lähevad külastajad lõõgastusruumi, kus saab sõpradega vestelda, näksida, juua paar tassi teed. Pärast vanni peab keha taastama veetasakaalu.

Hamami külastamiseks pole vaja Türki minna. Idamaist vanni saab otsida suurtest spordiklubidest. On märgatud, et pärast treeningut ja suurt füüsilist pingutust taastab Türgi saunas viibimine kiiresti jõu. Kuuma auruga kombineeritud kivi mõjub lihaskonnale lõõgastavalt.

Türgi hammam erineb ülejäänud maailma vannidest erilise idamaise maitse, püsiva viirukilõhna ja omamoodi muusikaga, mis kõlab kogu külastuse vältel. Vanniteenindajad kasutavad sageli soolaudu. Nad loovad selle spetsiaalse varustuse abil, tänu millele tõuseb õhku terapeutiline peen soolalahuse pilv. Kõik see armub hüpnootiliselt idamaisesse vanni.

Lisateavet selle kohta, mis on hammam, vt allpool.